As crenças centrais na perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental, representam a percepção que pessoa tem sobre si mesma, sobre o mundo e o futuro. Essas crenças são ideias rígidas e absolutas que são tratadas como verdades inquestionáveis.
Tais crenças estão vinculadas a ideia de falta de merecimento, não ser digno o suficiente para ser amado, desejado ou querido pelas pessoas.
Tais crenças estão vinculadas à ideia de desvaloração das suas próprias qualidades e não percepção de seus valores.
Estas crenças estão ligadas à ideia de falta de apoio e suporte na vida, levando ao sentimento de carência e fragilidade.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) atua através de técnicas cognitivas e comportamentais na modificação de crenças disfuncionais que impactam em todas as área do indivíduo, de forma a quebrar ciclos destrutivos associado às mesmas.